Ballettdansöser har alltid slanka kroppar som är både starka och smidiga med underbara proportioner och vackra siluetter. En hemlighet bakom en ballettdansös kropp är just Ballet Conditioning som fokuserar på alla kroppens muskelgrupper. I denna träningsdvd, filmad med magnifik utsikt över stilla havet kommer din kropps muskler att arbeta unisont för att få fram din långa, slanka siluett och platta magmuskler, fasta nederdel och rumpa med vackert definierade kurvor. Med graciösa rörelser både stärker och stretchar du ut din kropp till en dansös kropp. |
