TräningsDVD:er

Denna träningsdvd ger otroliga resultat. Kändisarna älskar denna personliga tränare vid namn Tracy Anderson. Så här skriver Shakira: "I love Tracy Anderson's Method! Her approach to exercise is smart, creative and empowering. I believe that Tracy can transform any woman" / Shakira

Vi har utvecklat 5 st kickboxnings workoutpass som bara varar 10 minuter vardera. De är kompakta och ultraeffektiva!

Följ med Pussycat dolls skapare och världskända koreografen Robin Antin i den mest noggranna, genomtränande och roliga dansworkout du kan tänka dig!

Har du graviditetskilon att ta tag i? Här kan du få den hjälp du behöver.

Metoden är ett mirakel. Du kommer se resultat på din kropp du inte trodde var möjliga att uppnå. / Gwyneth

DVD:n kombinerar det bästa av två träningsmetoder: Yoga och Pilates för att du ska få en slim figur, fastare kropp och gå ner i vikt. Fokus: mage, lår, rumpa och armhäng. Det hälsosamma sättet att gå ner i vikt och må bra på 28 dagar. "På bara 2 veckor gick jag ner en klädstorlek och jag mår toppen" / Emma

Lär dig dansstegen, bränn kalorier och ha roligt!

Detta är inte din mammas träningsdvd!!!

Jag är så otroligt nöjd för att jag kan ge er möjligheten att följa denna Dance Aerobics DVD som faktiskt är perfekt för kvinnor som vill uppnå en slank, feminin kropp. Tracy Anderson Metoden har visat sig vara det bästa träningsprogrammet för min kropp

/ Madonna

Ballettdansöser har alltid slanka kroppar som är både starka och smidiga med underbara proportioner och vackra siluetter.  En hemlighet bakom en ballettdansös kropp är just Ballet Conditioning som fokuserar på alla kroppens muskelgrupper. I denna träningsdvd, filmad med magnifik utsikt över stilla havet kommer din kropps muskler att arbeta unisont för att få fram din långa, slanka siluett och platta magmuskler, fasta nederdel och rumpa med vackert definierade kurvor. Med graciösa rörelser både stärker och stretchar du ut din kropp till en dansös kropp.

Om någon sagt att jag skulle kunna ha på mig silvertajts hade jag skrattat mig galen. Jag har testat alla dieter och träningsprogram under årens lopp och inget har fungerat / Vicky Binns

Tränaren Rachel Ravenscroft har slagit igenom med en smart rutin som mixar enkla dansrörelser med intervallträning som attackerar dina fettdepåer grymt effektivt!

En bättre, snyggare rumpa. Starka och slimmade lår. En platt och fast mage. Är detta vad du vill uppnå på några veckor så har du hittat en dvd som passar dig perfekt!

Fett på magen? Saknar du definition och magmuskler för att få den där platta magen som du hade förr? Här är lösningen. Du får 5 st 10 minuters pass att köra så ofta eller så sällan som du behöver. Medan du är på jobbet? Precis innan frukost eller före kvällsmaten? Nu kan du träna din mage i toppform - hemma framför dvd:n - eller varför inte framför datorn? Vill du få denna tränings-dvd gratis? Köp KiLOKiLLER idag så är den din!

Urban workout är en enkel fitness-rutin. Om du älskar musik och att dansa - vare sig det är på dansgolvet eller hemma – då är detta en träning för dig. Allt handlar om enkla rörelser till ljuv musik.

Koncentrera dig på träningen och din fitness så kommer du att sätta stegen innan du vet ordet av. Hitta din egen energi och takt i musiken så kommer din kropp snart vara så trimmad att du ser tipp topp ut.

Genom denna dvd tar du del av en ny revolutionerande metod för viktminskning. Under 28 dagar kommer du att följa ett noggrant planlagt fettförbränningsprogram som inkluderar aerobics, uppstramande pilates-övningar och en daglig kostplan.

Sitter du ner mycket vid datorn? Här kommer knepen för alla oss som inte har en minut över. Kör den på arbetet medan du överväger dagens strategi. Du kommer känna hur det bränner och du kommer definitivt se resultatet.

Jag satte upp ett stort mål med denna dvd. Bara tre månader efter min graviditet och förlossning med Junior skulle jag gifta mig och åka på smekmånad. Vem vill inte se het och läcker ut då? Tillsammans med min personliga tränare, Richard Callender, satte vi samman denna träning som kommer att hjälpa dig också att komma iform! DVD:n visar exakt den träning jag följde och jag lovar att det fungerade toppen för mig.

Ingår: Exklusiv intervju och ”behind the scenes”

The Hotpants Workout med Dan Karaty som är Popstjärnornas dans guru lär dig hur du kan gå ner mer än 6 kilo i vikt genom underbar dans. Dan Karaty är en känd koreograf som hjälpt många kändisar med dans, koreografi och vikt. Nu är han här för att hjälpa även dig. The Hotpants Workout är inspelad på Ministry of Sound.

Gör the Hotpants Workout med Dan Karaty till ditt hemliga vapen på dansgolvet samtidigt som du blir av med mer än 6 kilo från din rumpa, ben, och mage. Köp 3 olika dvd:er och få en gåva på köpet!

Vill du förbränna kalorier men du orkar inte gå till gymmet? Du har inte mer än 10 minuter åt gången? Nu finns det en lösning! På denna DVD har 5 olika träningspass samlats för att hjälpa dig att förbränna maximalt antal kalorier med minsta ansträngning. Ca 10 minuter per pass. Kan köras på din arbetsdator...

Supermodellen och skådespelerskan Elle MacPherson, också kallad the Body, har skapat denna enastående träningsDVD. The Body Workout får dig att glömma allt det som vanligtvis är tråkigt och jobbigt med träning, fitness och workout. Som en av världens mest kända toppmodeller är Elle MacPherson beroende av sin kropp och att den ständigt är i topp-form. Hon har ju inte fått namnet, The Body, av en tillfällighet! Detta unika träningsprogram är inspirerat av Elle MacPhersons behov av meningsfull träning och att denna träning ska kunna klämmas in under hektiska, fullbokade dagar.

Vare sig du vill gå ner i vikt eller bygga en starkare hälsosammare kropp så kommer BellyDance Magdans ge dig snabba resultat på ett roligt och sensuellt sätt. Aldrig har det varit så hippt att träna. Jag skulle rekommendera denna träningsdvd på sekunden till den som vill ha roligt och samtidigt bli av med centimetrar runt midjan.
/Jeff, chefredaktör på Muscle &Fitness magazine

Aerobic Oz Style - Fettförbränningens genombrott är en uppföljare till bästsäljare om just fettförbränning. June Jones, den mest rutinerade instruktören i Australien tar dig genom en ny serie rutiner med fart och energi. DVD:n är full av instruktioner för att se till att öka din fettförbränning, förbättra din fitness , öka din ko-ordinationsförmåga och slimma dina muskler. Läs gärna Slim Shoppings artiklar om kost och bantningspiller.

Här har du en en explosiv kombination av boxning, dans & aerobics med ett explosivt soundtrack med 15 klubbhits! Burn it Lose it från Pump it up ger dig en lättföljd workout som är indelad i 6 olika sektioner.

Ett roligt, snabbt & effektivt sätt för dig att gå ner i vikt och få fastare kropp.

Nu är det dax att starta om du vill komma i bikini-form! Om bara tanken på att ta på dig bikini gör dig kallsvettig har du kommit rätt! Med Beach Body Pump it Up är du helgarderad med den bästa (om inte den enda) dvd:en för att komma i form och bli snygg i bikini i tid till den kommande strandsäsong. Under1 timme dans-workout förbränner du mellan 300 och 400 kalorier!

Med denna brillianta Dirty Dancing Workout med filmmusik från kultfilmen från 80-talet lär du dig alla de underbara dansstegen för att träna de viktigaste musklerna och förbättra din fitness.

Viktväktarna är antagligen den mest välkända viktminskningskedjan i världen. Med Viktväktarnas enkla övningar får du ännu ett verktyg att gå ner i vikt och forma din kropp för en platt mage, fastare, rundare rumpa och snygga axlar och lår. Innehåller även Viktväktarna's egna kostråd, recept och perfekta vikttips (en liten bok). En toppen DVD för dig som vill komma i form för gott. Det är ej nödvändig att följa Viktväktarnas kostråd samtidigt som Viktväktar-övningarna på denna dvd.

Den här DVD med min egen workout är tuff, sexig och spännande...och den fungerar. De olika workout momenten kräver inga speciellt komplicerade redskap, bara två vikter / hantlar. Men det bästa av allt är att workouten verkligen kan få dig att se bättre ut och du kommer att känna dig bättre än någonsin. / Cindy Crawford

Cindy Crawfords workout DVD The next challenge gör din rumpa hård och dina ben snygga. Med lätta rörelser definierar du dina axlar och armar och magen blir platt och fast. Allt du behöver är två vikter. Anta nästa utmaning (next challenge!) och se bättre ut och känna dig på topp.
/ Cindy Crawford

Utgår inom kort. När Cindy Crawford ville gå ner i vikt och komma i form efter sin graviditet valde hon Kathy Kaehler som tränare. Kathy Kaehler hade nämligen själv lagt på sig 36 kilo när hon var gravid med tvillingar och lyckades bli av med vartenda gram. Totalt är det 70 minuter workout för att du också ska gå ner i vikt och komma i form efter din graviditet. Med Cindy Crawford kommer du att lyckas.

Susan Hepburn är en erkänt duktig hypnotisör som under mer än 20 år har hjälpt kunder med hypnos och viktminskning. Nu är det kanske din tur. Hela 96% av hennes kunder lyckas vilket är en otrolig prestation.

Love Yoga kommer att förändra din kropp, göra dig fokuserad och få dig att känna dig allmänt bra. DVD:n  visar en unik, fritt flytande yoga workout som fokuserar på att forma och skulptera din kropp samt att göra din kropp fastare.

Äntligen dax att lära dig YOGA? Yogi Marlone, en känd yoga expert, tar dig igenom denna Yoga DVD för nybörjare, för att lära dig hur Yoga kan ändra ditt liv.

Genom enkla övningar får du lära dig att göra asanas och pranayama. Faktum är att du kommer att lära dig alla de grundläggande Yoga ställningarna och andningssätten som gör dig starkare, kroppen blir mer smidig och du kommer att bli en mer optimistisk människa. Börja med yoga och välkomna god hälsa och lycka i ditt liv.

Är du intresserad av en platt mage, fasta lår och en hård rumpa och vill testa det alla pratar om: YOGA? Ja, då har du hittat rätt. Välj ett 10 minuters pass om dagen eller kör med din favorit på kontorets dator. Du kan också köra alla 5 i ett otroligt långt 50 minuters pass, kanske till helgen när du har mer tid.

Lär dig hur du blir en sexigare och mer välmående ny människa både innifrån och på utsidan. Detta är en uppiggande kombination av Yoga och Pilates som omformar din kropp och gör den smalare, mer fast och flexibel. Samtidigt förbättrar Yogalates - Energizer din hållning och din rygg. Du får inte längre ett stretchband eftersom tillverkaren slutat med detta, trots att det nämns på omslaget!

Gå ner i vikt och se bra ut på 28 dagar är säljargumentet på framsidan av denna dvd som kombinerar det bästa av Yoga och Pilates. Här har Louise Salomon en certifierad Yogalates instruktör från Australien verkligen lyckats skapa den bästa Yogalates workouten som någonsin gjorts. Förutom hennes speciella Yogalates workout får du också en massa goda råd om mat och kost för att bli smal och må bra.

Har du ingen tid över till träning? Vi har en lösning – en 10 minuters lösning!

Alla har tid eller kan ”ta sig tid” till tio minuter pilates under dagens lopp. Därför har vi utvecklat fem underbara PILATESpass på vardera 10 minuter. Instruktör Lara Hudson har tagit fram pilates-workouterna så att du kan välja att antingen använda dem separat eller tillsammans. Välj en om dagen eller kör med din favorit på kontorets dator. Du kan också köra alla 5 i ett otroligt långt 50 minuters pass, kanske till helgen.

Här kommer en enkel genväg till att fixa glamour- och kändis-look! Är det Jennifer Anistons snygga armar du vill ha? Eller J-Lo’s make-up hemligheter, Cameron Diaz urläckra ben och Kylie Minogue’s catwalk style? Är det kändisarnas skönhetstips du är ute efter så har du kommit rätt. Med denna DVD får du inte bara en workout med Geri Halliwells personliga tränare utan även skönhet och style-tips.
Du får en tub Flexibiol gelé gratis när du beställer 3 DVD till fullpris. Uppge Flexibiol i kassans meddelandefält!

Har du drabbats av dansviruset ännu? Här kan du lära dig grundstegen i den latinamerikanska eldiga dansen salsa. Genom tre lektioner på denna dvd får du allt du behöver för att lära dig salsa med den sydamerikanska rytmen och den rätta knycken på höften.

DVD:n The Magic of Dance är en romantisk fantasi. Adjö till dans i vanliga salar. Här dansas det i magiska miljöer. Magic of Dance visar dig extremt vacker dans och går igenom olika dansstilar från salsa till foxtrot och från Ginger Rogers till Fred Astaire. En speciell bonus är avsnittet där du kan lära dig att dansa. Det är ett avsnitt för nybörjare som varar ca 90 minuter.

Instruktionsdvd för dig som vill lära dig dansa Foxtrot.

Vare sig det är för att bearbeta din vikt och figur, imponera på dansgolvet eller charmera din partner så är detta rätt dans-dvd för dig. Med försiktiga ”step-by-step” instruktioner av Don Johnson från Music Vision och tangoinstruktör Kasia Kozak kommer du i din egen takt att lära dig dansa Tango.  Piffa upp passionen och din relation med exotisk rytm och latinska toner. Nu är det dags att lära dig grunderna i Tango!

Instruktionsdvd för dig som vill lära dig dansa Cha Cha.

Instruktionsdvd för dig som vill lära dig dansa Vals.

Flexibiol gelé är sammansatt med organisk silicum, känt för sina avslappnande och lindrande egenskaper. En mjuk massage på ömmande områden ger dig lugn, rörlighet och omedelbar lindring. Utsökt doft av vanilj. Du får en tub Flexibiol gelé gratis när du beställer 3 DVD:er. Uppge Flexibiol i kassans meddelandefält!

Om gymmet inte är något för dig så är definitivt denna dvd rätt! På denna dvd fokuserar man på överkroppen, rumpa och mage samt underkroppen. Du får tre stycken 30 minuters workout pass som inkluderar uppvärmningar, högenergiska dansrutiner, intensiva workout:er och avslappning. Inkluderar bonus dansrutiner samt dvd extramaterial.

Med tre olika anarobiska workouter (konditionsträning) med syfte att slimma och ge fasthet åt din kropp har du hittat årets träningsdvd. Inkluderar stylingtips och make-over-tips från ledande hår- och makeup artister. Följ WAGS-workouten och vem vet...
...kanske du hittar dig en fotbollsspelare på kuppen!

Att vara mamma innebär att ens tid är dyrbar. Men detta faktum att jag inte har så mycket tid till mig själv har inte stoppat mig från att ta hand om min kropp - och det kan jag tacka denna träningsdvd för!