Geri Halliweel från Spice Girls och Katy Appleton gaddar ihop sig igen i denna DVD som är som gjord för dig!
Följ Geri, Katy och Nate genom fem Yoga moment som hjälper dig bygga upp ditt sinne, din kropp och din själ. Kursen är designad för all olika fitness nivåer och är filmad ”on spot” i Los Angeles. Kursen kommer att hjälpa dig förvandla din kropp precis som den hjälpt Geri.
Geri Body Yoga is for everybody!
Yoga är en träning utan tävlingsinstinkt. Med två uppvärmningar, ett styrke-moment, en bliss och en avslappning (chill) kan du, beroende på din egen rytm, bestämma takten. Antingen gör du alla momenten på en dag eller delar du upp dem i olika delmoment när det passar dig. Allt beror på vad ditt mål är och vad du vill uppnå med din träning. Det finns speciella energi-ställningar och yoga ställningar som ger avslappning från vardags-stress.
Glöm kroppsstorlek, Tänk YOGA, Geri Body YOGA! Testa gärna våra andra YOGA träningsdvd:
Love Yoga
Yoga for beginners
Yogalates WEIGHTLOSS -för viktminskning
Yogalates ENERGIZER -för energi
Yogalates ULTIMATE - för att gå ner i vikt
Geri Yoga
Geri Body YOGA |
