Visst vill vi alla veta hur kändisarna gör för att gå ner i vikt. Precis som i karriären så behöver vi förebilder för att hitta rätt diet. Och vem är mer intressant att ha som förebild än de som verkligen lyckats och nått enorm framgång i stenhård konkurrens!
”Du är inte hipp om du inte följer någon sorts diet” var det någon som sa… Finns det kanske en aning sanning i det? Kanske du också vill prova den senaste trenden Kronobiologisk Viktminskning, som nu finns i Slim Shoppings nätbutik! Kilo Killer är det senaste inom kronobiologisk viktminskning.
Hur som helst, först ut i vår nya serie om hur några av världens mest framgångsrika stjärnor gör för att alltid vara så smala och sexiga och otroligt snygga är Carmen Electra, Karl Lagerfeldt, Elle MacPherson, Britney Spears, Jessica Simpson och Cindy Crawford
*** CARMEN ELECTRA *** Carmen Electras tips om träning, diet och fettförbränning
Carmen Electra är den supersöta amerikanska skådespelerskan från Baywatch och som också var tillsammans med Prince för en massa år sedan. Det var faktiskt Prince som år 1992 gav henne sitt artistnamn Carmen Electra. Carmen är nämligen född Tara Leigh Patrick. Carmen Electra säger: - Till en början gillade jag inte namnet Carmen Electra, men med tiden så känner jag att Carmen Electra verkligen är ett namn som passar mig".
År 1996 blev Carmen Electra känd som en Playmate när hon poserade för Hugh Hefner och tidningen Playboy. Carmen Electra - striptease-träning för dig som vill komma i form
Carmen Electra använder sig av striptease för att komma i form. Carmen har på sista tiden gjort sig ett namn med träning och striptease DVD. Med titlar som Fit to Strip, Advanced Aerobic Striptease och The lap dance & hip hop blir även den mest ointresserade pigg på att öka fettförbränningen genom träning. Frågan är om inte en hel del killar också köper hennes träning på DVD bara för att få njuta av se Carmen Electra strippa hemma i vardagsrummet. Brutit ditt nyårslöfte? - Carmen ger sitt tips
Carmen ger ett tips till alla er som inte lyckas hålla sina löften vad gäller diet och träning. Hon säger: ”Var aldrig för hård mot dig själv. Även om du gjort ett felsteg, ta det lugnt men se till att du börjar träna och äta rätt”. Carmen Electra hatar sin kropp
Även om Carmen Electra har en perfekt kropp i våra ögon erkänner hon att det ibland inte känns så. Ibland hatar hon sin kropp så mycket att hennes man inte får röra henne. Baywatch-tjejen säger att hennes mage aldrig blir riktigt platt trots att hon äter hälsosamt och kämpar med träning tre gånger i veckan. Pizza får mig att vilja skippa min diet
Om det är en maträtt som kan få Carmen Electra att ge upp sin dagliga hälsosamma diet så är det pizza. Men hennes knep och tips till alla som vill leva ett lyckligt och hälsosamt liv som har mening är att älska och acceptera sig själv och att älska livet. Carmen vill vara ännu mer perfekt!
Carmen är en riktigt sexig tjej med fantastiska kurvor! Trots alll positiv uppmärksamhet kan hon ibland hata sin kropp och sin mage. Kanske inte så underligt att du och jag också är lite missbelåtna ibland. Det kanske är något i vår kvinnliga natur att alltid vilja vara mer perfekt!
Carmen Electra har givit ut följande träning & striptease DVD:
Carmen Electra: Aerobic Striptease - No 1
Carmen Electra: Fit to Strip - No 2
Carmen Electra - Advanced Aerobic Striptease - No 3
Carmen Electra - Lap Dance - No 4
Carmen Electra - Hip Hop - No 5. *** KARL LAGERFELD *** En ålder man inte förknippar med diet och bantning
Karl Lagerfeld och hans viktminskning under 13 månader i början av 2000-talet är något helt enastående. Med en diet designad av Dr Jean Claude Houdret lyckades Karl Lagerfeld bli av med 36 kg och det med en ålder som vi vanligtvis inte förknippar med bantning, diet och viktminskning. Valde att gå ner i vikt för modets skull - inte hälsan
Det var en höstmorgon som Lagerfeld, en av världens främsta modedesigners, insåg att han inte längre uppskattade sin vikt pga av de klädrestriktioner som den gav honom. Han beslöt sig för att gå ner i vikt, men inte pga av skönhet, inte för att han var deprimerad eller för att han hade kärleksproblem inte för hälsan skull eller för de hälsorisker som är förknippade med övervikt utan helt enkelt för modets skull. Ville känna sig som smal pojkmodell
Karl Lagerfeldt hade i åratal gått klädd i japanska, mulliga, svarta klädesplagg som dolde övervikt väl. Nu fick det vara nog! Det trots att han i praktiken gillade de japanska kläddesignernas stil och design. Men han avundades de smala pojkmodellerna och deras fria val av kläder och modestil alltför mycket och drömde om att återigen kunna välja och vraka bland modets olika alternativ utan att känna att vikten var en käpp i hjulet. Motivationen är ditt diet "recept"
Med hjälp av sin läkare fick han ett ”recept” på diet och under 13 månader och utan större viljestyrka blev han kvitt sina 36 överflödiga kilon. Man kan förvisso tänka sig att det varit en kamp att hålla igen så till den grad att kilona i praktiken smälte av honom, men enligt Karl själv krävdes det ingen viljestyrka av stål att genomföra dieten. Målet – att återigen kunna vara en klädmodell och passa i det senaste modet för unga pojkar – var den överhängande motivationen när hans diet kändes jobbig och tung. Med mängder av fisk, kött och protein under sin diet höll sig Karl Lagerfeld mätt och belåten och lyckades genomföra bantningen till slutet. Boken Karl Lagerfeld The Diet
Karl Lagerfeldt har publicerat en bok – Karl Lagerfeldt - The Diet där han delar med sig av sina diettips och allmänna tips om att lyckas gå ner i vikt. Slim Shopping har The Diet i nätbutiken. I boken ger han dig sina bästa tips om hur du ska lyckas med din diet och det du förutsatt dig att gå ner. Du måste vara övertygad om att lyckas för att kunna gå ner i vikt
Om du inte tycker att det har någon betydelse att du är överviktig och om du inte tycker att det är jobbigt att inte kunna välja kläder fritt pga din form och figur då är inte The Diet något för dig! Du måste vara övertygad om din förmåga att lyckas – det är ingen brådska – ditt nya liv har ingen deadline! Recept för att bli av med övervikt
Boken är full med goda recept som kan få vilken övervikt som helst att kännas lätt att bli av med. Jean Claude Houdret bidrar med medicinska råd om övervikt och hälsa och sin syn på viktproblem och dess lösning.
Kom i håg att "diet" är det enda spel du faktiskt vinner när du förlorar. Dvs att gå ner i vikt och fullfölja en diet är som ett spel. Du vinner när du förlorar vikt! *** ELLE MacPHERSON *** Smal, snygg och sexig
Hon kallas "the Body", och det finns väl knappast någon som undgått hennes existens! Supermodell, skådespelerska, affärskvinna och mamma till två små barn har Elle minst sagt mycket att lära ut. Hon är smal, snygg, sexig och alltid på språng. I artikeln nedan finner du hennes skönhetstips och viktminskningsknep främst inriktade på en supersnygg kropp. Vatten och viktminskning hör ihop
Drick mycket vatten. Ungefär 90 % av kroppen består av vatten så döm själv hur viktigt det är att du ständigt fyller på vattenförråden, återfuktar och sköljer ut alla toxiner och gifter. Elle dricker ca 3 liter vatten om dagen och inte ens en tesked alkohol slipper förbi! Läskedrycken Ginger Ale är hennes favorit. Tränar för att komma i form och älskar Pilates
Elle bor sedan ca 10 år i London i Notting Hill med sina barn och ser det som mycket viktigt att ta hand om sin kropp och hälsa. Därför tränar Elle fem gånger i veckan med sin personliga tränare James. Hon gillar inte att gå upp tidigt på morgnarna och träna men älskar Pilates. Slim Shopping har tagit in en DVD som lär dig hur man går ner i vikt med Pilates.
Du finner Pilates i kombination med Yoga på dvd här: Yogalates Småäter på fröer och nötter
När Elle är småsugen på sötsaker eller mat kan hon lätt sluka en hel chokladkaka – alltid mörk choklad dock. Men oftast småäter hon av de nyttigare snackalternativen tex. fröer och nötter. Light frukost med yoghurt och honug
Till frukost äter Elle MacPherson en yoghurt med honung i. Försök inte hitta fel på din kropp
Om Elle MacPherson tittar på bilder av sin kropp som den var när hon var yngre så tänker hon ”WOW”. På den tiden uppskattade hon inte sin kropp. Nu är hon en bra bit över 40 och har fött två barn, kroppen har förändrats - visst. Men Elle vill inte dissekera sin nuvarande kropp och ”hitta” fel. Det är inte bra för vår kropp, vikt och själ att reflektera alltför mycket över utseendet. Kroppen är själens tempel och vi borde omfamna, acceptera och hedra den.
Du hittar hennes tränings dvd här: The Body träning med ELLE MacPHERSON *** BRITNEY SPEARS *** Tappade bantningspiller på Heathrow!
När Britney Spears för något år sedan - innan hon belv gravid - tappade sin väska på Heathrow flygplats utanför London trillade det ur en burk med bantningspiller. Burken visade sig innehålla bantningspiller
Britney fotograferades på Heathrow i samband med att hon plockade upp en mystisk burk som råkat ramla ur hennes väska. Burken visade sig senare innehålla bantningspiller. Sångerskan försvara sig genom att hävda att hon inte ens äger någon väska. "Jag har ju inte ens någon väska"!
När Britney senare medverkade i det engelska morgonprogrammet GMTV gav hon ett chockat intryck. Sångerskan hävdade att hon omöjligen kunde ha tappat burken eftersom hon inte ens äger någon väska. "Menar du allvar? Jag har inte ens någon väska. Det här är ju bara för komiskt", sa Britney och mumlade sedan något om att hela historien förmodligen var påhittad. Chockad vid frågan om bantningspiller
Men vi andra vet ju bättre, Britney Spears har inte bara en väska, hon har flera hundra. Hon måste helt enkelt ha missuppfattat reporterns fråga. GMTV hävdar att Britneys medarbetare avbröt intervjun direkt efter att frågan om bantning kommit upp. En talesman för programmet säger: "Britney såg helt chockad ut när hon fick frågan om bantningspiller. Hon hade nog inte förväntat sig att den skulle komma".
Historien förtäljer inte vilka bantningspiller det handlar om...
Britney Spears tränare har gett ut en dvd. Du finner den här: The Hollywood Workout *** JESSICA SIMPSON *** Söt och karismatiskt bombnedslag
Nyligen hade filmen Dukes of Hazzard premiär i London och en av skådespelarna är blonda, söta och karismatiska Jessica Simpson. Men inte nog med det. Jessica Simpson är också stjärnan i realityshown ”Newlyweds” och inte att förglömma en av USAs bästa sångerskor (i stark konkurrens med Brittney Spears och Chritina Aguiliera). Krävdes en riktig crash-diet!
Inför filmens premiär avslöjade Jessica, då 25 år, för sina fans att det varit en hård kamp att komma i form för rollen som Daisy Duke. Jessica berättade att hon varit livrädd för att få feta lår i de små tighta jeans-shortsen. Det krävdes en riktig ”crash”-diet och många långa timmar i gymmet för att få smala ”långa” ben till alla de närgångna scenerna i Dukes of Hazzard. Atkins diet och South Beach dieten fungerade inte
Skönheten Jessica, som är 160 cm lång, försökte använda sig av både South-Beach-dieten som går ut på att skippa alla kolhydrater under en period för att sedan långsamt återinföra dem i kosten igen, samt Atkins diet. Extrakt, proteiner och bara lite bröd
”Lågkaloridiet och Atkins är inget för mig” konstaterar Jessica om sin hårda diet inför rollen som Daisy Duke och tillägger att ”Atkins gjorde mig helt galen”. ”Jag blev så sjukt sugen på kolhydrater att jag frossade i mig dem.” Enligt tidningen Diet now åt Jessica istället mycket proteiner och olika extrakt och kosttillskott för att komma i form. Hon berättar att det går bra att äta bröd. Men om man äter det på morgonen ska man inte äta det på kvällen! Kunde knappt gå!
Och kämpade på gymmet gjorde Jessica flera timmar, närmare bestämt två timmar, om dagen. Som många andra kändisar har Jessica sin egen tränare, Mike Alexander, som dessutom är en god vän. Både armhävningar och knäböjningar tillhörde den dagliga rutinen tillsammans med ansträngningar på trappmaskinen. Avslutningsvis svettades Jessica Simpson under en hel timma med jogging. Det var en pärs och hade det inte varit för rollen i Dukes of Hazzard så hade Mrs Simpson gett upp. Jessica arbetade så hårt på gymmet att hon ibland knappt kunde gå. ”Jag var fast besluten att se snygg ut i de där shortsen!” säger hon. Bikram Yoga bränner kalorier
Jessica Simpson är också en yoga fan. Speciellt Bikram Yoga, också kallat bastuyoga, som utövas i ett 41 grader varmt rum, är hennes passion. ”Det är utmanande varmt, men man blir av med massor av kilo (vatten) och man bränner en mängd kalorier.” Åter till vanlig diet!
Nu har Jessica återgått till sin vanliga diet och favoriträtter: - bröd, glass och italienska rätter tillsammans med en massa sallad. Jessica Simpsons sista ord om vikt och skönhet
Ansträng dig för att se så bra ut som möjligt, men jämför dig inte med andra, säger Jessica. ” You´ve got to love yourself for who you are”. *** CINDY CRAWFORD *** Världens första toppmodell
Cindy Crawford är världens första toppmodell oberoende av vad Janice Dickinson i Toppmodell inbillar sig! Sorry Janice, men även om du är både snygg och charmig så vinner faktiskt Cindy Crawford med hästlängder. Cindy Crawford som är både toppmodell, skådespelerska, programledare, kalenderflicka, har, förutom sina egna gymprogram, även en egen parfym och hudvårdsserie!! Tala om att vara en aktiv tjej! Nyligen skrev Cindy Crawford dessutom kontrakt med Kellogs special K. Träning, träning och åter träning
Cindy Crawford har två barn och har genom åren lyckats hålla formen med hjälp av en mängd olika ”verktyg”. Bland annat håller Cindy styr på vikten genom träning, träning och åter träning. Cindy har också gett ut flera workout program bl. a. Cindy Crawfords workout dvd: A New Dimension. Dvd:n passar alla kvinnor som vill gå ner i vikt och komma i from men framförallt fokuserar den på hur man kommer i form efter en graviditet. Den passar till eller i kombination med Cindy Crawfords andra workout DVD's: Cindy Crawford: The next challenge samt Cindy Crawford: Shape your body workout. Naturliga extrakt och bra kosthållning
Cindy är inte främmande för att ta hjälp av naturliga extrakt för att gå ner i vikt, men gillar inte att ta hormoner och andra artificiella produkter. ”Vi vet alla vikten av en bra kosthållning och att hålla sig i form är nödvändigt för att bibehålla en sund livsstil, speciellt i dagens stressiga värld” sa Cindy Crawford nyligen i en intervju. Pilates
Cindy är en förespråkare för Pilates som är en skonsam och effektiv stretchingmetod för dig som vill ha en välbalanserad kropp. En mängd kändisar är aktiva anhängare av Pilates pga av dess stärkande och uppmjukande resultat. Pilates går ut på att stärka magens muskler och på så sätt stabilisera ryggraden. Tekniken ger bättre hållning och självkänsla och fixar på så sätt en rad andra problem. Bland annat löser tekniken upp muskelspänningar och låter kroppen hitta tillbaks till sitt riktiga rörelsemönster för ett dagligt välbefinnande.
Du finner Pilates i kombination med Yoga på dvd här: Yogalates Lågkaloridiet med protein
"Nyckeln till en sund vikt är att hitta vad som är bäst för dig", säger Cindy, som själv följer en lågkaloridiet där det ingår protein i varje måltid. Exempel på frukost, lunch, kvällsmat...
Cindy Crawfords frukost kan bestå av ägg, kycklingkorvar och frukt. Kyckling med sallad är ett exempel på Cindys lunch medan en vanlig kvällsmat är baserad på fisk, kyckling eller något annat kött tillsammans med en mängd grönsaker. Undviker stärkelserik kost
Vanligtvis håller sig Cindy Crawford ifrån alltför mycket stärkelserik kost typ pasta, bröd, ris och potatis. Älskar livet
Avslutningvis låt oss berätta att Cindy gillar livet och hon låter inte en strikt diet ta kontrollen över tillvaron. Uppmaning direkt från Cindy Crawfords hemsida! If you exercise, eat healthy, be yourself and love yourself, that confidence will make you beautiful no matter what.
Källor:
Carmen Electra;
Carmen Electra;
Cindy Crawford;
Jessica Simpson;
"Celebrity Diet Now";
Jessica Simpson;
kändisarnas diet, bantning bantningspiller;
På Läs om...sidorna skriver Slim Shopping regelbundet om vikt. Vi behandlar ämnen som diet, bantning, övervikt, celluliter, apelsinhud, fetma, fettförbränning och hur man ska banta för att komma i form för att slippa jojo-kilo.
Våra artiklar för att lyckas gå ner i vikt finner du under ”Läs om” menyn!
Glöm inte besöka vår nätbutik med gå-ner-i-vikt-hjälpmedel, måltidsersättningar, träning- och workout dvd:er, dietböcker och kosttillskott mot celluliter samt en massa annat. |
