|
Omställningen från varmt till kallt förbränner fett så vrid ner elementen och vrid upp din fettförbränning! Hur kan det komma sig att kyla kan få dig att gå ner i vikt? Läs artikeln om ny forskning på Lunds universitet och få ett nytt bantningstips om hur du ska kunna frysa dig till en smal kropp. Kan det vara världens bästa och billigaste bantningsknep? 
Kalorier går åt till att värma upp kroppen
Enligt forskarna lever de flesta svenskar ett alldeles för behagligt liv med varma arbetsplatser och hem med ett orimligt varmt klimat inomhus. På det sättet stänger vi av kroppens eget värmesystem. I stället för att energi och kalorier går åt till att värma upp kroppen lagras den som fett på magar och lår och andra otrevliga ställen. Resultatet är att du ökar i vikt och du får säga hej då till din smala, snygga och ungdomliga kropp. Gå ner i vikt med kyla
Den höga rumstemperaturen gör att kroppen tappar sin förmåga att alstra värme på egen hand. Det har forskare på Lunds universitet kommit fram till.
Hur ska man göra då för att gå ner i vikt om man inte vill genomlida en diet eller bantning. Jo det räcker troligen med att sänka till 18-19 grader hemma och på jobbet för att det ska få effekt, säger Charlotte Erlanson-Albertsson, professor i medicinsk och fysiologiskt kemi. Slumpartat knep
Det var en ren slump att hennes forskarlag kom på detta bantningsknep. Värmeaggregatet för laboratoriets möss gick sönder. I stället för 29 grader fick mössen klara sig med 23 grader i burarna. Resultatet blev att de gick ner i vikt.
Omställningen gör att du ökar fettförbränningen
Framförallt tror vi på Slim Shopping att vi måste komma ifrån den där rädslan för att bli kall eller varm. Själva omställningen gör att vi förbränner mer energi, din fettförbränning ökar och du blir smal och går ner i vikt.
Sänk värmen för en vikminskning
Så ta och sänk värmen i ditt arbetsrum till 15-16 grader. När du fryser reser du dig upp och gör lite övningar så att din blodcirkulation kommer i gång och på så sätt ser du till att förbruka mer kalorier och med det kommer ytterligare en liten effekt på din viktminskning.
Försök ta en paus från datorn minst 2 ggr per timme. Gå och hämta ett glas vatten, gå och kissa, spring i trapporna till kollegorna på övervåningen istället för att mejla. Spring ut på lunchen och fönstershoppa istället för att sitta stilla i fikarummet. På det sättet rör du dig och den rörelsen ger din fettförbränning en kick.
Billig viktminskning
Sänk likaså värmen hemma. Låt bli att använda dig av fjärrkontrollen där du sitter framför tv-n. Ändra kanal manuellt. Ta en kopp varmt Gå ner i vikt te för att värma dig. Tina upp dina stackars kylda lemmar och bli av med några kilon till genom att se till att röra på dig, möblera om, dammtorka (med hög musik så blir det roligare), skotta snö och klipp gräset (utan motorgräsklipparen!) Dina kilon kommer att rasa av dig när din kropp behöver energin som annars skulle lagrats som fett på din mage, höfter, lår och vader. Resultatet blir en billig viktminskningskur med garanterat resultat.
Smal elräkning och ett hus i topp form
Inte nog med att du kommer att tappa en massa vikt dessutom kommer din elräkning att bli mindre och billigare och ditt hus och din trädgård kommer att vara i toppform. Kan detta möjligtvis vara världens bästa och billigaste bantningsknep?
Varaktig viktminskning
Men du kanske redan nu tycker att det är jobbigt att behöva gå runt och frysa? Nej, oroa dig inte. Kroppen vänjer sig efter ett par veckor men belöningen däremot, din viktminskning, den är varaktig.
Lycka till
Slim Shopping
Källa: Lunds universitet
Källa: Aftonbladet 2003-02-27, Ny forskning: Frys dig smal
På Läs om...sidorna skriver Slim Shopping regelbundet om vikt. Vi behandlar ämnen som diet, bantning, övervikt, celluliter, apelsinhud, fetma, fettförbränning och hur man ska banta för att komma i form för att slippa jojo-kilo.
Våra artiklar för att lyckas gå ner i vikt finner du under ”Läs om” menyn!
Glöm inte besöka vår nätbutik med gå-ner-i-vikt-hjälpmedel, måltidsersättningar, träning- och workout dvd:er, dietböcker och kosttillskott mot celluliter samt en massa annat. |
