Kändisar och celluliter...

Fasar du också över att det snart är dax att plocka fram bikini och flip-flops? Är du rädd för att dina bleka cellulitinvaderade ben ska skrämma bort alla snygga killar från stranden? Då har du kommit rätt. Här kan du med några enkla knep lära dig hur du effektivt kan behandla och förminska dina celluliter? Lär dig av stjärnornas och kändisarnas tips så att du äntligen kan göra dig av med dina otäcka celluliter för gott. Snart kommer du att kunna visa dig i bikini igen!

Vänta dig inga snabba mirakel
Vänta dig inga snabba mirakel när du behandlar dina celluliter. Starta i tid annars är det nog bäst att lägga din bikini på hyllan! Genom en kombination av hälsosam mat, med få kolhydrater och fett, och regelbunden träning förebygger du att drabbas av celluliter. Du ska också se till att begränsa stress och oro.

Massage har nämnts tusen gånger tidigare som ett bra medel mot celluliter och det stämmer fortfarande. Toxinerna och vattnet som samlats upp i din fettmassa och celluliter under en lång tid kommer långsamt men säkert minska genom ökad cirkulation i din apelsinhud.

Massage är inte bara bra för cirkulationen utan den pepper också huden att kämpa tillbaka mot celluliterna. Massage hjälper till att återställa din kropps naturliga lymfsystem, som ansvarar för transporten av vävnadsvätska och lymfa från kroppens olika delar till hjärtat. Lymfsystemet har också en roll att spela i din kropps förmåga att bryta ner fettvävnad. Försök alltså att massera områdena på din kropp där du har drabbats av celluliter. Speciellt de områden som är svåra att stimulera genom träning som tex övre lår, bröst och höft ska du försöka behandla med massage.

När du masserar kan du med fördel använda dig av en känd cirkel-massage-teknik. Börja med ett ben. Massera dig uppåt i cirkelformade rörelser och knåda din hud. När du är färdig med benen och din rumpa gör du armarna, sedan magen. Försök upprepa behandlingen några gånger om dagen så att du blir av med överflödigt fett, toxiner och gifter.

Torrborsta dina celluliter
Innan du duschar ska du torrborsta dina celluliter med små lätta rörelser. Det är ingen ide att trycka så att det gör ont. Det gör ingen nytta om du fördärvar huden med celluliter. Meningen är att din cirkulation ska bli bättre inte att du ska borsta dig blodig!

Om du tycker att det här med massage tar en massa tid i anspråk och att det egentligen är rätt tråkigt att hålla på och massera bort celluliterna så kan vi rekommendera Wendy anti-cellulitbyxor. De masserar bort dina celluliter medan du kan hitta på något roligare. Samtidigt hålls din mage och lår på plats så att du ser både smalare och fastare ut i dina kläder.

Att rena kroppen har också sedan några år varit ett populärt sätt att bekämpa celluliter. En renings-diet är ett smart sätt att starta sin cellulitattack. Det innebär en massa färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Du bör också utesluta kaffe, rökning, läsk och alkohol från din diet. A och O är att begränsa ditt intag av fett och kolhydrater. Däremot kan du frossa i fibrer som är enkla för kroppen att göra sig av med efter det att de brutits ned av dina enzymer, matsmältning och ämnesomsättning.

Socker, salt, stärkelse och kryddor och animalsikt fett är svårare för kroppen att eliminera. En fettsnål diet kan begränsa ditt intag av gifter och toxiner och hjälper dig på så sätt att bli av med alla de, i dina celluliter, inkapslade toxinerna.

Ett råd som alla cellulit-bekämpare bör ta till sig är att dricka mycket vatten. Återigen är det toxinerna och gifterna som vi vill bli av med och genom att dricka ca 2 liter vatten om dagen gör du kroppen en riktigt fin tjänst. Med vattnet för du nämligen ut alla de toxiner som kroppen inte själv annars kan bli av med.

Träning och motion
Även om träning i sig egentligen inte har någon effekt på celluliter och apelsinhud så har träning och motion en stor betydelse för din cirkulation. Det gör dina muskler smidigare och ger din hud runt omkring musklerna en finare fastare "konsistens".

Återigen vill vi på Slim Shopping påpeka att stress och spänningar inte bara är farligt för ditt generella välmående utan också för dina celluliter. Spänning stressar musklerna och kan få dem att knyta sig så till den grad att normal cirkulation är blockerad eller åtminstone att den minskar. Med försämrad cirkulation i musklerna och i huden runtomkring dem fungerar den naturliga elimineringen av gifter och toxiner mindre bra. Således kommer gifterna och vätska att blockeras och kedjas fast i fettmassan och vips har vi några nybildade celluliter!

Avslappning och rätt andningsteknik kan hjälpa din kropp till den ultimata avslappningen som hjälper att syreberika och rena din kropp.

För att avsluta artikeln ville vi på Slim Shopping bara upplysa dig om att även de mest smala kändisarna har celluliter. Nyligen fotograferades Paris Hilton i bikini och där var en hel del celluliter på stackars Paris rumpa.

För inte så länge sedan avslöjades det också att Britney Spears har en hel del celluliter trots att hon tränar som bara den för att kunna visa sig i bikini efter sin graviditet. Britney Spears gick ju som vi alla vet upp en del i vikt när hon var gravid. Madonna däremot verkar inte ha många celluliter, men vem vet vilka operationer hon har genomlidit för att se så pefekt ut. Herregud hon är ju nästan 50 år! Ps. Madonna tränar på Power Plate för att komma iform och bli av med celluliter...

Kanske kan det hjälpa dig att veta att ingen är felfri. Men ack den som ger sig. Bikini-säsongen är snart här så ska du förbättra din kroppsform så bör du sätta igång nu!

Lycka till!

/ Slim Shopping