|
Cameron Diaz har ett knep som hon använder sig av när hon måste få den perfekta drömkroppen och gå ner i vikt på två veckor. Uma Thurman är svag för choklad men vet hur hon ska göra. Charlize Theron tar 10 sug och får en het kropp. Jessica Biel håller sig till ... Vi tipsar om hur kändisarna gör för att klara frestelserna.
Cameron Diaz
Cameron Diaz har ett knep som hon använder sig av när hon måste få den perfekta drömkroppen och gå ner i vikt på två veckor.
Fas 1: Undvik all vit mat. Hennes tränare Teddy Bas säger till sina kunder, liksom till Cameron Diaz att de bör undvika bröd, pasta och kakor. Dessa har höga sockernivåer (kolhydrater) så kroppen bränner dem första istället för lagrat fett på din kropp. Istället ska du äta fem små mål mat om dagen. De fem målen bör vara lätta och bestå av protein och grönsaker.
Fas2: Undvik kolsyrade drycker även lightdrycker. Universitetet i Texas har nyligen publicerat en studie där det visar sig att för varje burk läsk en person dricker per dag ju mer ökar risken för övervikt.
Fas3: Håll koll på vad du äter. Att skriva ner all din kost får dig att se upp med vad du stoppar i munnen. Troligheten att du käkar en massa onyttigt minskar.
Uma Thurman
Uma Thurman har en svaghet för choklad och hennes absoluta favorit är M&M´ säger hennes tränare Jackie Keller. Hennes tips är att byta ut den onyttiga chokladen mot en mycket mörk choklad typ Lindts mörka choklad (85% mörk choklad).
Charlize Theron
10 sug = en het kropp! Nåja kanske en överdrift men Jackie Keller ger ett suveränt tips till Charlize Theron om en smoothie på vilda bär som gör underverk med kroppen. Mixa 1 kopp frusna blåbär - blanda i en halv kopp juice på granatäpple – blanda i 2 koppar äppeljuice och 2 dl tofu och en halv frusen banan. Mixa i mixern och njut med dina kompisar. Det blir tre portioner som var och en endast ger 144 kalorier.
Jessica Biel
Jessica Biel äter relativt hälsosam mat har en svaghet för chips. Hennes tränare Jason Walsh gav henne ett tips att doppa äppelbitar i jordnötssmör. De lyckas hålla henne mätt länge och gör att hennes blodsocker inte dyker neråt under inspelning. Jessica Biel försöker också byta ut vanliga chips och jordnötter mot fullkornssnack. Snacks gjorda på fullkorn har mindre konserveringsämnen och mer fibrer. Precis vad kroppen behöver!
Källa: InStyle 2008
På Läs om...sidorna skriver Slim Shopping regelbundet om vikt. Vi behandlar ämnen som diet, bantning, övervikt, celluliter, apelsinhud, fetma, fettförbränning och hur man ska banta för att komma i form för att slippa jojo-kilo.
Våra artiklar för att lyckas gå ner i vikt finner du under ”Läs om” menyn!
Glöm inte besöka vår nätbutik med gå-ner-i-vikt-hjälpmedel, måltidsersättningar, träning- och workout dvd:er, dietböcker och kosttillskott mot celluliter samt en massa annat. |
