Älska dig själv!

alskadigsjalv

På nästan alla plan här i livet är det viktigt att trivas med sig själv. När det gäller att gå ner i vikt och för att lyckas med sin viktminskningskur så är det extra viktigt. Ju mer du uppskattar dina former och gillar hur vacker du är, desto lättare kommer det att bli att säga nej till den livsstil som gör att du inte blir av med fett och övervikt.



Spegel, spegel på väggen där...

Ta en ordentlig titt på dig själv, naken, i spegeln. Från och med nu är det spegeln som bestämmer och inte vågen! Vad är det hos dig som du tycker om? Har du fina axlar, en fast rumpa, inga celluliter eller en otroligt vacker rygg? I framtiden ska du tänka på din vackra kropp när du känner dig nere och överviktig.

Beundra och fokusera!

Samtidigt som du beundrar din kropp i spegeln kan du ställa dig frågan vilka områden som kunde förbättras: mage, rumpa, lår eller något annat? Fokusera på dessa områden när du med din intelligens och våra hjälpmedel ska lägga om din kost. Då kommer du att lyckas gå ner i vikt.

Ditt vackraste jag!

Leta igenom ditt fotoalbum. Memorisera en bild av dig själv som du tycker är fantastisk. Sätt eventuellt upp den på ett strategiskt ställe, någonstans där bilden syns när ”suget” efter onyttigheter blir påträngande. Bilden kommer att få dig att inse att du hellre vill förbli smal än att vara överviktig. Din viktminskningskur kommer att kännas enklare när du ser "resultatet" på bilden.

Ta en kopp vikt-te eller lukta på din parfym!

Låt bli att ge efter för ditt begär när du ser drömbilden på dig själv och gå istället och lukta på din favoritparfym, ät en morot eller en frukt samt drick en stor kopp gå ner i vikt te, borsta tänderna så kommer mintsmaken göra dig aningen mer motståndskraftig.

Du är vacker!

När du tittar dig själv i spegeln efter en veckas hårt arbete med din vikt glöm då inte att se hur vacker DU faktiskt är. Beundra dig själv för dina framsteg och för att du varit så duktig och lyckats ta tag i dina viktproblem.

Ta kontrollen över dig själv!

Det är nu som du faktiskt borde få en belöning! Att belöna sig själv behöver inte innebära att köpa sig en Ferrari eller en ny Gucciväska. Gör det bara till en vana att köpa eller göra något annorlunda. Tillåt dig den där sovmorgonen som du behöver sedan lång tid tillbaka. Köp den där dyra exotiska frukten i matvaruaffären, som ingen annan på jobbet testat. Grilla en hummer till kvällsmat och njut av din favoritmusik i soffan istället för att städa denna vecka!

Njut av livet 100%

Ibland kan du belöna dig med onyttigheter. Har du lyckats följa din nya hälsosamma livsstil och ätit bra hela veckan så skadar det inte att du äter en liiiten påse av ditt favoritgodis eller vad det nu är som du gillar. Fast var medveten om att du verkligen bör njuta fullt ut. Titta inte på TV samtidigt och stå inte upp medan du snabbt kastar godsakerna i dig. Koncentrera dig istället på vad du gör. TUGGA, SMAKA, NJUT och SLAPPNA AV. Är det värt det? Fortsätt om du tycker det. Du är värd din belöning, punkt slut.

Ta hjälp!

Våra kosttillskott innehåller aktiva växtextrakt som du tar tillsammans med din mat varje dag, för att få hjälp med din vikt. Det är inte bantningspiller eller någon mirakelmedicin utan snarare din ”vän” på resan mot en hälsosam vikt. Men det är sant att ingenting fungerar om du inte anpassar din livsstil, får tillräcklig fysisk aktivitet samt äter mindre och bättre.

Signera här!

Är du redo att skriva under ett avtal om att från och med nu älska dig själv och satsa på en livsstil som på sikt resulterar i en naturlig och hälsosam vikt?


AVTAL

Jag lovar att älska mig själv! Dessa tre kännetecken på min kropp är det vackraste jag har:

…………………………………………….

…………………………………………….

…………………………………………….

Jag älskar min kropp för att den hjälper mig att uppnå mina mål! Därför kommer jag satsa på att ta hand om min kropp och min vikt genom att se till att jag får minst 30 minuters daglig fysisk aktivitet samt äter mindre och bättre.

…………………………………………….                             …………………………………………….

Signatur                                                                      Datum

Lycka till önskar kollegorna på SlimShopping

Nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och ta del av våra unika erbjudanden!